O Que A Maioria dos Atletas de Elite Têm em Comum

Eles usam Periodização.

 

É usada por atletas olímpicos.

Aproximadamente, 34% treinava remadores de nível Olímpico (…) Vinte e nove de 30 (97%) treinadores reportaram periodizar os seus programas.

 

É usada na NBA.

17 de 20 (85.0%) treinadores de força e condição da NBA seguem um modelo de periodização.

 

É usada na NFL (Futebol Americano).

A maioria (dos treinadores) indicou que usavam um protocolo de periodização (93%) (…).

 

É usada na NHL (Hóquei Americano).

Os resultados revelam que 21 em 23 (91.3%) dos treinadores de força e condição seguem um modelo de periodização.  

 

 

FONTES
“Strength and Conditioning Practices in Rowing”, Bee e colegas, J Strength Cond Res 2011
“Strength and conditioning practices of National Basketball Association strength and conditioning coaches”, Simenz e colegas, J Strength Cond Res 2005
“Strength and conditioning practices of National Football League strength and conditioning coaches”,  Ebben e colega, J Strength Cond Res 2001
“Strength and conditioning practices of National Hockey League strength and conditioning coaches”,  Ebben e colegas, J Strength Cond Res 2004

 

 

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